Bądź zdrowy jak ryba, czyli krótka historia o zdrowiu

Któż z nas nie chciałby być zawsze zdrowym i cieszyć się niezniszczalną odpornością? Niestety rzadko jesteśmy w stanie w pełni uzupełnić dietę o wszystkie niezbędne dla naszego organizmu mikroelementy. Stosowana przez nas dieta (zwłaszcza zimą) jest dosyć uboga, co wiąże się w dużym stopniu z wysoko przetworzoną żywnością, na którą trafiamy na każdym kroku. Pozwól, że opowiem Ci historię o zdrowiu…

Skąd nasi przodkowie czerpali zdrowie?

Nasi przodkowie dużo zyskiwali na tym, że jedli ryby, żyjące swobodnie w jeziorach. Ryby nie były sztucznie dokarmiane, a woda, w której żyły nie była zaśmiecana. Pomimo że nie zawsze mieli dostęp do świeżych warzyw i owoców, nasion, czy orzechów, to dieta bogata w ryby pomagała im przetrwać (zwłaszcza zimą). Populacje jedzące w dużej ilości ryby bardzo rzadko chorowały na nowotwory, czy inne choroby.

Ryby, będące cennym źródłem aminokwasów, kwasów omega-3, czy witaminy D, skutecznie wzmacniały odporność, pozytywnie wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne. Naturalny olej z ryb posiada bowiem wspaniałe właściwości  i jest jednym z najbardziej potrzebnych składników do odpowiedniego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Z kolei mięso ryb (razem ze skórą i ośćmi) zawiera komplet aminokwasów, które są potrzebne do budowania białek, tworzących tkanki naszego ciała. Oprócz tego aminokwasy białkowe są potrzebne do wytwarzania hormonów m.in. serotoniny. Nasi przodkowie doskonale wiedzieli, na czym polega dobroczynne działanie ryb i nie marnowali nawet ich ości. Niektóre z nich były twarde, więc mielili je i uzyskany proszek dorzucali do jedzenia (na Syberii robi się tak do dziś).

Jakie ryby wybierać?

Obecnie nie musimy już łowić i patroszyć ryby, gdyż te cenne produkty, będące bogactwem kwasów omega-3 i innych cennych składników są również dziś dostępne w sklepach. Jednak należy uważać, gdyż wiele z nich, zwłaszcza tych hodowlanych jest faszerowanych składnikami, które niekorzystnie wpływają na nasz organizm.

Przemysł i hodowla bardzo się rozwinęły, przez co nie musimy sami zabiegać o zebranie, złowienie, czy upolowanie pożywienia. Niestety, z drugiej strony nie wiemy, co tak naprawdę jemy. Nigdy nie mamy pewności, co skrywa się wewnątrz naszej ulubionej ryby. Większość ryb dostępnych w sprzedaży może zawierać metale ciężkie i pestycydy, co jest spowodowane w głównej mierze bardzo zanieczyszczonymi wodami. Niemniej jednak dopuszcza się je do sprzedaży. Należy zaznaczyć, że najmniej toksycznych substancji zawierają ryby takie jak: śledzie, makrele oraz sardynki. Jeśli już kupujesz ryby, wybieraj te niemrożone, a także najlepiej niehodowlane, ewentualnie z hodowli ekologicznych. Jednak mało kto ma ochotę dziś mielić i spożywać rybie ości…

Suplement ColamiD — co zawiera?

Jeśli nie przepadasz za smakiem ryb bądź masz wątpliwości co do ich pochodzenia, możesz wszelkie niedobory kwasów omega-3 i witaminy D i aminokwasów uzupełnić odpowiednimi suplementami. Jednym z nich jest ColamiD, który zawiera wszystkie składniki, których organizm ludzki najbardziej potrzebuje, a które trudno jest dostarczyć w codziennej diecie.  

ColamiD to przede wszystkim koncentrat z trzech ryb dorszowatych (dorsza, czarniaka i plamiaka), pochodzących  z czystych, północnoatlantyckich wód norweskich. Dawna formuła ColamiDu składała się ze zmielonych ości, natomiast obecnie są to całe ryby, wzbogacone o dodatkowe witaminy i minerały. Jednym ze składników, który zawiera ColamiD, jest witamina D. Tę bardzo trudno jest dostarczyć organizmowi z pożywieniem, w wystarczającej ilości. Witamina D wydziela się głównie pod wpływem słońca. Dlatego zimą, kiedy nie przebywamy na zewnątrz, a jak już, to cali okryci, bardzo trudno jest o jej naturalne wytworzenie się w organizmie. Lekarze wiele mówią o obowiązkowej suplementacji witaminy D, zwłaszcza w okresie zimowym. Zwracają uwagę na większe zapotrzebowanie na tę witaminę wśród dzieci, osób starszych, ze zmniejszoną odpornością, otyłych, czy cierpiących na stany depresyjne. Prawda jest taka, że witaminę D powinien dostarczać organizmowi każdy. Pełni ona wiele istotnych funkcji w naszym organizmie. Zarówno pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu, jak i w utrzymaniu zdrowych kości i zębów, czy w prawidłowym utrzymaniu mięśni. Witamina D wpływa też na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także bierze udział w procesie podziału komórek. 
ColamiD zawiera również wapń — niezbędny do utrzymania zdrowych kości i zębów, Fosfor — pomagający w prawidłowym utrzymaniu metabolizmu energetycznego oraz witaminę K, przyczyniającą się do prawidłowego krzepnięcia krwi.

Po co zażywać suplementy?

 Nie zawsze jest możliwe uzupełnienie diety przez samo pożywienie. Człowiek potrzebuje dostarczać z zewnątrz do organizmu aminokwasy egzogenne, które chronią one mięśnie przed zanikiem, regulują poziom cukru we krwi, zwiększają produkcję energii w komórkach, czy biorą udział przy powstawaniu czerwonych krwinek, czy działają przeciwwirusowo. Podobnie jest z witaminą D, która wytwarza się głównie pod wpływem słońca. Jeżeli nie przebywamy na słońcu, możemy mieć spore niedobory tej witaminy, co negatywnie wpływa na nasze zdrowie. Witamina K, wapń, czy fosfor, który zawiera ColamiD, również ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, m.in. mocne zęby i kości.

Suplementacja ColamiDu wpływa więc na wiele aspektów naszego życia, począwszy od zdrowych kości i zębów, zwiększenia odporności organizmu, prawidłowe funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych, utrzymanie aparatu chrzęstno-szkieletowego, po pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. ColamiD to jeden z lepszych suplementów na rynku, który skutecznie uzupełnia niedobory organizmu na najważniejsze aminokwasy minerały i witaminy. Suplement ColamiD jest w pełni bezpieczny i posiada certyfikaty czystości mikrobiologicznej, gdyż jedyne do niego dodane substancje to witaminy D i K. Kupisz go w sklepie Lagenko, z 10% zniżką (jeżeli jesteś zalogowanym klientem). Zalogować bądź zarejestrować się w sklepie możesz tutaj: https://www.lagenko.pl/moje-konto/.

Odwiedź dział kolagenowe promocje i ciesz się nawet 30% zniżką na wybrane produkty!

Cenisz swoje zdrowie i jesteś otwarty/a na kolagenowe wsparcie? Zapraszamy na facebooka Lagenko, gdzie znajdziesz mnóstwo urodowych i zdrowotnych inspiracji! Twoja historia o zdrowiu dopiero się zaczyna!